شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك
عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 971,099
- اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد.
- أستغفر الله العظيم و أتوب اليه
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
لشراء المعدات رياضية من هنآ :👇
https://ajitrini.com/product/Weights-Training-Dumbbell-Set-Home-Gym-Exercise-Weightlifting-20kg-Carry-Case
--------------------------------------------------------------------------------------------------
تابعوني على الانستكرام :👇
https://goo.gl/NKRjzd
تابعوني على الفيس بوك :👇
https://goo.gl/1eQaL2
تابعوني على قناتي الثانية :👇
https://goo.gl/mp22G6
--------------------------------------------------------------------------------------------------
اذا اردت دعمي مادياً... 👇... For Support : 👇
https://paypal.me/hakimlemagicien
للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------
في هدا الفيديو قمت بتصوير الحصة 3 من البرنامج المنزلي وهيا حصة الأكتاف مهمة جدا
معلومات يجب أن يعرفها كل لاعبى كمال الأجسام عن أهم أسرار تضخيم و تدريب و تقوية و تقسيم عضلة الكتاف
أهم أسرار تضخيم و تقوية عضلة الكتف
تمارت أكتاف
توسيع الاكتاف او تعريض الأكتاف
عضلات الكتف
أفضل تمارين الكتف
تمارين عضلات الكتف
3 D shoulders
exercices shoulder
تمارين الكتف الخلفي
تمارين الكتفين
تمارين الكتف الخلفية
تمارين الكتف الامامي
تمارين الكتف الجانبي
تمارين الكتف في البيت
تمارين الكتف والبطن
تمارين الكتف بالبار
تمارين الكتف للنسا
أقوى تمارين تعريض عضلة الكتف
تمرين عضلة الكتف الأمامية و الخلفية
تضخيم و تدوير عضلة الكتف مع التشريح العضلى
تكوير عضلة الكتف
و اتمنى ان ينال الفيديو اعجابكم ☺❤💪
@drmakkaouidz95265 years agoMerci mon frre. Combien de sance par semaine?
@
@mustaphagenius75375 years agoTbark llah 3lik khoya hakim rak kayn tahyaati liik.
@
@hafidsalhi2375 years ago.
@
@abdoudiga72974 years agoHbibi m3ak khouk mina jzair habit a3rf tmarin jompa fi mnzil.
@
@MohamedLemrabet4 years agoKhouya hakim tebarklah 3elik dereti fina nefes df had l hajer se7i chaque jour kaneteriniw 3ela les vedio dyalek f dar w vraiment hesit b natija hesen gaa3 men la salle sarahaa.
@
@user-st8xd7su8r5 years agoMara kantal kanchoof ghile wach drabti l malyoun abonn.
@
@user-zt2db6gq6g3 years ago peace always and peaceful and peaceful and peaceful and peaceful and peace be upon you. ...Expand
rak kayn tahyaati liik.