10 شائعات حول تخسيس الوزن ما زالت شائعة Kuwait

سلام من الله عليكم ايها الاعزاء -------------------------------------------------------------------------- مرحبا بكم في قناة ادرك هي قناة ترشدك الى عالم المعرفة والثقافة واكتساب كل ماهو جديد من القليل الذي تعلمه الانسان في هذا الكون الغامض من البداية الى يوم الناس هذا . قم بالاشتراك بظغطة زر تمكنك من الدخول في عالم المعرفة والثقافة . ===================================== ❤❤❤✔✔✔✔✔✔✔✔✔❤❤❤❤❤ ظهر في السنوات الأخيرة عدد كبير من علماء التغذية وخبراء اللياقة البدنية الذين لم نعد نعرف ماذا نصدق من كلامهم في كثير من الأحيان. فبينما يقول البعض إنه يجب علينا تناول وجبات صغيرة لـ 6 مرات في اليوم من أجل إنقاص الوزن، ينصحنا آخرون بتناول 3 وجبات فقط مؤكدين أن الإفطار يجب أن يكون الوجبة الأكبر حجماً والأغنى بالسعرات الحرارية. وهذا التناقض يمكن أن يكون بالفعل محبطاً لكل من يرغب في تغيير حياته إلى نمط أكثر صحية ورشاقة. ❤❤❤✔✔✔✔✔✔✔✔✔❤❤❤❤❤ ------------------------------------------------------------------ الفيديو من انتاج واخراج قناة ادرك جميع الحقوق محفوظة © ------------------------------------------------------------------ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 لا تنسى الاشتراك في القناة لكي يصلك كل الجديد #شارك #لايك #اعجاب #شير #اشترك

Category