कॉकटेल डाईट प्लान फिट रहने का नया फंडा जो पेट और कमर को चर्बी मुक्त रखे आपका स्वास्थ्य भी बढ़ाये

नमस्कार दोस्तों, मोटापे से निजात पाने के लिए इंसान तरह तरह के प्रयत्न करता है, डाईटिंग करना, कई घंटों जिम में पसीना बहाना, सुबह की सैर करना, ये सारी प्रक्रियाएं शरीर को चर्बी मुक्त करती है और फिट भी रखती है, किन्तु कई लोग भूखे नहीं रह सकते और कुछ लोगों को व्यायाम करने का समय नहीं होता है और कुछ लोगों को व्यायाम के नाम से ही डर लगता है, ऐसे लोगों के लिए डाईट सलाहकारों ने एक नया डाईट प्लान बनाया है, जो आजकल कॉकटेल डाईट के नाम से लोगों में काफी मशहूर हो रहा है | दरअसल इस डाईट प्लान को इस तरह बनाया गया है जो आपके शरीर को पूरा पोषण देता है और शरीर को चर्बी से मुक्त रखते हुए स्वस्थ रखता है, इस डाईट प्लान को शरीर की जरुरत के मुताबिक प्लान किया जाता है, इसके मुताबिक यह देखा जाता की शरीर को कौन से न्यूट्रीशन की ज्यादा जरुरत है और किसकी कम, शरीर के अलग अलग हिस्से की चर्बी इस डाईट प्लान द्वारा कम की जा सकती है, इसलिए अगर आप शरीर के किसी विशेष हिस्से से फेट कम करना चाहते है तो एक बार डाईटीशियन से सलाह कर लेनी चाहिए | अगर आप वजन कम करने का प्लान बना रहे है तो अपनी डाईट में संतुलित आहार लेने से आपके शरीर को आवश्यक कैलोरी भी मिलेगी और वजन कम करने में मदद भी मिलेगी, अगर आप एक दिन में करीब 1200 कैलोरी लेते है, तो आपका वजन भी नहीं बढेगा और शरीर को आवश्यक पोषक पदार्थ और विटामिन्स भी मिलेंगे जिससे आपका स्वास्थ्य भी सही रहेगा, तो आइये कॉकटेल डाईट प्लान के बारे में जानते है, दोस्तों हमने यह चैनल बनाया ही इसलिए है ताकि हमारे बुजुर्गों द्वारा बताये गए देसी और घरेलु नुश्खों और उपाय तथा टोटकों को हम आप तक पहुंचा सकें | दोस्तों देसी घरेलु नुस्खों का साइड इफ्फेक्ट भी नही होता है और हम छोटी छोटी व्याधियों में डॉक्टर और हॉस्पिटल के चक्कर से भी बच जाते है तथा अनावश्यक खर्च से भी हमें छुटकारा मिलता है और बुजुर्गों द्वारा बताये गए छोटे छोटे उपाय और टोटकों से हमें जीवन में आने वाली बाधाओं और परेशानियों से छुटकारा मिलता है | आशा है दोस्तों आप सभी को हमारे विडिओ पसंद आ रहे होंगे और आप इनका लाभ भी उठा रहे होंगे, दोस्तों विडिओ लाइक करें और अपने दोस्तों को भी भेजें ताकि उन्हें भी इनका लाभ हो ,और दोस्तों हमारे चेनल को सब्सक्राइब जरुर करें YouTube Channel ID: UCZE919hxZuao-Kk0bBnOzkg

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