اسلوب حياة صحي خسارة الوزن بشكل صحيح والتخلص من دهون البطن Kuwait

أفهم طبيعه جسمك قبل ما تبدأ تخس ما تاخدش كلام اي حد وتنفزه بمجرد أنك سمعته قبل ما تتاكد الكلام دا صح ولا غلط ومش معني أنه حد قريبك عمل نظام وجاب نتيجه معاه أنك تاخد نفس النظام وتطبقه لازم تفهم أنه جسمك غير جسمه ومش كل حاجه تنفع لغيرك تنفع ليك كل جسم وليه طبيعه معينه ونظام معين في التعامل معاه أفهم جسمك واعرف انت عايز اي بناء علي هدفك.

Category