ايش الأفضل تمرينSeated Leg Curlاو Prone Leg Curlعشان نبني عضلات الفخذ الخلفية؟مراجعة للابحاث العلمية Kuwait

الفيديو فيه دراسات علمية ومقارنة كاملة بين التمارين، عشان تحصل على أفضل نتيجة في بناء عضلات الفخذ الخلفية. #تمارين_الفخذ #بناء_العضلات #تمرين_Leg_Curl_Seated #تمرين_Leg_Curl_Prone #اللياقة_البدنية #التدريب_الرياضي #التمارين_الرياضية #العضلات #التمارين_المنزلية #تمارين_الجسم #اللياقة_الجسدية للتدريب الشخصي: https://trainingviascience.com/% d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a/ للبرامج التدريبية الاحترافية: https://trainingviascience.com/% d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%8a/ الموقع الرسمي: https://trainingviascience.com/ وتابع حساباتي أقدم معلومات بشكل علمي ومراجعات بحثية تخص الرياضة والتغذية بتويتر https://twitter.com/Faisal_Science انستقرام http://instagram.com/faisal_science/ التيك توك http://www.tiktok.com/@ faisal_science

Category