Duration 11:36

ازاي تخس اخر 10 كيلو من وزنك في فترة قياسية Kuwait

by DR . Ahmed Abd El-fatah

15 206 watched

0

680

Published 17 Dec 2022

دكتور أحمد عبدالفتاح يشرح كيفية خسارة اخر 10 كيلو من وزنك في 7 خطوات بسيطة سهلة التطبيق .. كما يقوم أيضا بشرح وصفة دايت لذيذة تسد جوعك لو انت في الشغل !

Category People & Blogs

Show more

Tags

دايت

تخسيس

تغذية

احمد عبدالفتاح

وصفات دايت

Comments - 31

@

@masport63282 years ago جميع الحلقات رائعة والاجمل اسلوبك بالكلام سريع وهيدا اهم شي شكرا الك ❤️ 2
@

@mohamedbibars95002 years ago شكرا جدا يا دكتور الوصفات راءعه وحضرتك بجد بتتعب بجد شكرا
@

@user-kc4oq8so7q2 years ago لايك قبل م اشوف الفيديو عشان دايما بستفيد 💚
@

@omnayahosny67182 years ago شكرا جدا يا دكتورعلى مجهودك الرائع ومعلوماتك الرائعة
ممكن بعد اذنك رجيم لمرضى استءصال الغدة الدرقية ولاطعمة المسوح اكلها والممنوعة 1
@

@dooodoo56952 years ago شكرا جدا يا دكتور انا اللى سألتك وحضرتك عملت الفيديو❤️ اكتر دكتور بيفهم بجد وبحب اتفرج عليك وبستفيد جدا منك 6
@

@shimaaandelaziz88292 years ago ربنا يباركلك يا دكتور
ممكن اسالك علي مغنسيوم بلس كويس ولا لاه 1
@

@idjw32702 years ago انا جربت العب حديد على معده فارغه اول ما اقعد من النوم وشفت نتيجه حلوه الحمد لله 1
@

@user-nl8ze2kj4j2 years ago تسلم يادكتور ..بمناسبة الشتا يادكتور لو اتعشيت الساعه 5الي هوا بيبقي وقت المغرب بنرجع نجوع جامد وليل الشتا طويل نعمل ايه بقا.ملحوظه انا ممتازة في المحافظه علي وزني خلفت 3مرات بقالي حوالي5سنين مثبته علي وزن71وطولي164لما بزيد كيلوات بسيطه بلحق نفسي. السؤال هنا نعمل ايه في جوع ليل الشتا الطويل.. لوسمحت يادكتور. ... 3
@

@ghadaibrahim26382 weeks ago دكتور احمد شكرا لحضرتك جدا عندي سؤال لحضرتك هل المشي على التريد ميل يوميا حوالي نصف ساعه أو ٢٠ دقيقه مع دايت الصيام المتقطع ممكن يخليني اخس ٨ك في شهرين مع منع السكريات نهائي
@

@hewidahassan4134last year مل كلام حضرتك جميل
لس انا عوزه حاجه لسن ٥٠ وما بعدها
@

@youssefjuega52182 years ago اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@

@user-hc7lc6ut8m2 years ago الفديو دا علشانى فعلا فاضلى 10 كيلوا عايزة انزلهم
@

@user-bt2dt3xw4zlast year يا دكتور رشحلى اسامى للفيتامينات عشان بسأل دكتور الصيدلى بيقلى فى انواع كتير فقلى اسماء للفيتامينات انا من مصر من اسوان
@

@lolobaskota10182 years ago طب انا بعاني من مشكله كبيرة جدا فرحي قرب وكنت من فترة باخد ابر فيها كورتيزون علشان كنت بتعالج من كورونا وخدت كمان ترياكتين وقفت من كام شهر اهو كنت 65 بقيت 86 وبجووووووووع جدا جدا كل شويه وحتي لما اكل ال30كيلو دول ف حوالي 5 او 4شهور وبطني شكلعا بقا رهيب وطلع فيها خطوط حمرا كدا اتمني ترد عليا فرحي قرب ومش عارفه اعمل ايه ولو ف نوع برشام اخده ... 1
@

@meraelhadidi82502 years ago انا م شهر ثابته ع الميزان
انا طولى ١٦٣ ووزنى ٦٧ 🥺 1
@

@aishayasser63302 years ago اعمل دايت للمراهقات يا دكتور تحت سن ال ١٨ سنه 3
@

@oummarouane74612 years ago انا وزني ثابت مدة شهر طولي ١٦٠ ووزني ٦٦
@

@nourrazed62722 months ago Bonsoir moi je fais 1m et 56ctm
Je pèse 57 kg s et je gêne toute l'annéle vrai ramadan
C'est a dire je mange que une fois dans la journée
Et j'ai pris 7 kg et pourtant j'applique un régime spécial
Doc est-ce que si possible me donner des ❤conseils
Merci Doc d'avance ❤
Nourra France ❤ ...
@

@mkh9372 years ago يا ريت يكون كلامك هادي شويه بلاش سرعه وانت بتتكلم