يُصاب العديد من الأشخاص بحالة القولون العصبي، وهي حالة مؤلمة وتؤثر على نوعية الحياة. يتضمن القولون العصبي مجموعة من الأعراض مثل الألم والانتفاخ و#الاسهال أو #الإمساك. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعّالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض والتحكّم بالحالة. في هذا المقال، سنستعرض بعض التغييرات في نمط الحياة و#النظام_الغذائي الغذائي والأعشاب والتمارين الرياضية
تعريف #القولون_العصبي
القولون العصبي هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي، ويتميز بألم في البطن وتشنجات وتقلبات في الأمعاء. يحدث هذا بسبب تفاعلات تحدث بين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.