#سباحة #تمرين #عضلات #تقوية #صحة #صحة_الطفل
كيفيه السباحه الحره في ٨ مراحل
المرحله الاولي : الطفو
المرحله الثانيه : ضربات الرجلين
المرحله الثالثه : الكاتش ب ذراع واحد
المرحله الرابعه : الكاتش بالذراعين
المرحله الخامسه : النفس من الجانب
المرحله السادسه : الكاتش مع النفس من الجانب
المرحله السابعه : الكاتش مع النفس من الجانب مع الكاتش بالذراع الاخري
المرحله الثامنه و الاخيره : ٣ كاتشات مع النفس من اليمين و من الشمال..
ودا لينك صفحتي علي الفيس بوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100063755156569
Category
Show more
Comments - 3
Related videos for تعلم السباحه الحره | بكل سهوله Kuwait: